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Entiende Tu Estres. Entiende Tu Ahora

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RESEÑA DE LA OBRA

 

La falta de atención al presente y a los sentidos está de moda. La realidad en la que hoy vivimos se orienta hacia un entorno muy materialista, creado a partir de exigencias y necesidades que se desvían de nuestra propia naturaleza. No obstante, el progreso posee su lado positivo: nos permite gozar de información, tener calidad de vida, beneficiarnos de nuevas medicinas y tecnologías?; pero es de tener en cuenta, que la cantidad de información que debemos asimilar actualmente supone que nuestro organismo, y la propia mente, no logre alcanzar el equilibrio que anhela: la quietud o serenidad física y mental. Si aprendemos a calmar la mente reduciremos el estrés desmedido; llegaremos a un nivel adecuado de «estrés». En esta obra, después del recorrido teórico, se exponen 10 ejercicios orientados a la meditación y la relajación; lo que nos permitirá, lector, hallar nuestra propia consciencia?, y evolucionar en un entorno complejo, plural, colmado de objetivos, sin dejar de cultivar nuestra propia persona, nuestra parte interior: nuestro «yo».

 

 

RESEÑA DEL  AUTOR

 

Jesús López Monedero es osteópata, ha cursado distintos estudios de especialidad en terapia manual. Después de varios años ejerciendo esta profesión decidió dar inicio a los estudios de Psicología, ya que valora como nuestro cuerpo mantiene una relación directa con nuestra psique.

Este autor trabaja la Osteopatía no solo desde un plano músculo-esquelético, como comúnmente se conoce, sino, desde una perspectiva global, donde se integran y realizan distintas manipulaciones viscerales, tratamientos sobre las fascias ?las grandes desconocidas?, sobre el sistema craneosacral... Un conjunto de manipulaciones con un único objetivo: el equilibrio humano.   

 

 

Colección: Psiquiatría y psicología

ISBN  978-84-9051-230-2

152 páginas

15 x 21 cm.

 

Examine también estas categorías:

Psiquiatría y Psicología, Medicina Alternativa

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